FASES DEL ENTRENAMIENTO

PROF. EDGAR LOPATEGUI CORSINO
M.A., Fisiología del Ejercicio
Universidad Interamericana de PR - Metro, Facultad de Educación, Dept. de Educación Física
PO Box 191293, San Juan, PR 00919-1293
[Tel: 250-1912, X2286; Fax: 250-1197]

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LA ESTRUCTURA DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTOLas Bases para la Integración de sus Partes          1. Concepto:
             La integridad del proceso de entrenamiento se asegura sobre la base de una estructura
             definida, la cual es un orden relativamente estable encargada de unir sus componentes.
         2. Característica de la Estructura del Entrenamiento.
             a. Existe un orden racional de las interacciones de varios aspectos del contenido del
                 entrenamiento de un atleta (componentes del entrenamiento físico general y específico,
                 entrenamiento físico y de la técnica, entre otros).
             b. Correlaciones:
                  1) De los parámetros de las cargas de entrenamiento (características del volumen e
                      intensidad del trabajo).
                  2) Del entrenamiento y las cargas competitivas.
             c. Una secuencia definida de los eslabones del proceso de entrenamiento (sesiones
                 separadas y sus partes, períodos y ciclos) que son fases o etapas del proceso dado,
                 expresando cambios regulares en tiempo.